Como elegir una zapatilla de tenis


Aunque le elección de la zapatilla de tenis no tiene porque ser una cuestión sencilla, pues ha de basarse siempre en la biomecanica de la extremidad inferior del individuo. 

Resultado de imagen para diferentes suelas de zapatillas de tenis

Diferentes suelas para cada superficie

 

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En Mundo Tennis te damos algunos consejos que pueden servirte como guía en la elección del calzado:
  1. El conflicto potencial entre exigencias de amortiguacion del impacto y el control del retropie se puede solucionar eligiendo zapatillas con alzas mas duras en el talón, una media suela menos moldeable (mas firme, mas dura) y una base de talón mas ancha en la suela. Todo ello controla el movimiento del retropie sin aumentar necesariamente las fuerzas de impacto o exagerar el movimiento de la articulación subtalar.
  2. Es conveniente cambiar de calzado con regularidad. Esto previene el aumento de las fuerzas de impacto debido a la perdida de sus cualidades de absorción.
  3. Hay que asegurarse de que las zapatillas son el numero correcto. Los pies tienden a hacerse mas grandes según pasa el día ( al tener que soportar el peso corporal), por lo que a ultima hora de la tarde suele ser el mejor momento para probarse el calzado.
  4. Es procedente seleccionar la zapatilla adecuada para la cancha en la que se va a jugar. Por ejemplo, una zapatilla de suela lisa probablemente no sera adecuada para arcilla, en cambio para algunas superficies sera bueno utilizar una zapatillas con mayor zona de contacto.

En conclusión

Las zapatillas de tenis deben:

  • Aumentar la comodidad.
  • Proporcionar estabilidad lateral.
  • Ayudar a reducir las fuerzas de impacto.
  • Cambiar la distribución de la presión (presumiblemente sobre la superficie plantar del pie).
  • Proporcionar fricción rotatoria y de translacion.

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