Tenis en 4 pasos
Desde el peloteo en 10 pasos a una cancha mas grande
A medida que la cancha se hace mas grande (de largo y ancho) los jugadores tienen que golpear un poco mas fuerte a la pelota y con mas altura por encima de la red. Ademas tendrán que moverse mas para jugar cada golpe. Se pueden utilizar las siguientes progresiones.
Progresión 1
Los jugadores juegan sobre una cancha de tamaño reducido de 3m. El entrenador puede permitir un servicio convencional suave para acostumbrarles a puntos de contacto diferentes.
- una cancha pequeña requiere golpes suaves y controlados. El punto de contacto sera delante del cuerpo. El movimiento de golpeo sera corto y la pelota debería pasar con un buen margen por encima de la red.
Progresión 2
Cada jugador juega desde su área de servicio
- Una cancha de tamaño reducido requiere un swing mas largo que los golpes efectuados sobre una cancha de 3m. El punto de contacto sera delante del cuerpo. El swing sera mas largo que en el paso 1 y la pelota debería pasar con un buen margen por encima de la red.
Progresión 3
Los jugadores juegan en media cancha de 18m.
- Una cancha de 18 m requiere un swing mas largo que para los golpes desde el área de servicio. El punto de contacto sera delante del cuerpo. El swing sera mas largo que en el paso 2 y la pelota debería pasar con un buen margen por encima de la red.
Progresión 4
Los jugadores juegan en media cancha de
- Una cancha de tamaño normal requiere de un swing mas largo que para los golpes desde el área de 18m. El punto de contacto sera delante del cuerpo. El swing sera mas largo que en el paso 3 y la pelota debería pasar con un buen margen por encima de la red.
Quizás te interese
Como desarrollar un análisis psicológico del partido
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Share on print Print
Mitos sobre la enseñanza de la Técnica en el tenis.
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Mito 1: Los tenistas deben girar todo el cuerpo y ponerse de lado a la red. Verdad 1: El juego moderno demanda que los tenistas sean
Estructura de los torneos junior de nivel local hasta Internacional
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Aunque cada país es diferente, se puede afirmar que existe una estructura similar del tenis la cual puede aplicarse a todo el mundo. La base de
Como elegir una zapatilla de tenis
Aunque le elección de la zapatilla de tenis no tiene porque ser una cuestión sencilla, pues ha de basarse siempre en la biomecanica de la extremidad inferior del individuo. Facebook
Test de preparación física para jugadores entre 10 y 14 años
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Introducción Antes de comenzar todo programa de entrenamiento, los entrenadores han de evaluar el nivel de preparación física de sus jugadores. De esta forma podrán
Check list para entrenadores antes de una gira.
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Contactar a la Federación para la entrega de los pasajes correspondientes. Hacer una lista con los gastos y sus respectivas boletas (impuestos de aeropuerto, comidas no
