Objetivos generales y de aprendizaje en niños de 14 años

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Los objetivos principales del proceso de entrenamiento con jugadores de tenis son:

  • Participar regularmente en competiciones
  • Tener acceso y mejorar la clasificación
  • Definir su carrera deportiva.

El entrenamiento se orientara hacia:

  • Un concepto educativo de la competición
  • La mejora de las habilidades tácticas, técnicas, físicas y mentales del jugador.
  • La adquisición de un buen saque y de un golpe fuerte.

El plan anual debe incluir tanto programas de entrenamiento como de competición. Estos programas han de considerar los calendarios de entrenamiento y competiciones del jugador. 

Un programa típico de periodización se divide normalmente en cuatro fases de entrenamientos. Estas fases se llaman macrociclos o periodos. Y los nombres de dichas fases son las siguientes:

  • Preparatoria
  • Pre competición
  • Competición
  • Transición o descanso activo.

El plan mensual (mesociclos) puede durar entre 2 y 6 semanas. Existen diversos tipos de mesosiclos dependiendo de las fases de periodización. Inicial, preparatorio, pre competitivo, competitivo y de transición.

Es recomendable que los entrenadores planifiquen los programas de competición y entrenamiento de estos jugadores con cuidado, para asegurar así una progresión adecuada a lo largo de las distintas fases y evitar problemas como el «quemarse» , las lesiones por sobrecarga, una presión competitiva excesiva o una falta de motivación. 


Este programa de entrenamiento se divide en tres periodos de entre 3 y 9 meses cada uno. La evolución de cada jugador determinara su progresión a través de los distintos periodos.

El programa tiene distintos contenidos:

  • Mental y de comportamiento
  • Táctico
  • Técnico
  • Competitivo

Ademas considera dos tipos de objetivos:

  1. Objetivos generales: Referidos a aspectos genéricos del rendimiento del jugador.
  2. Objetivos de aprendizaje: Referidos a aspectos específicos y de destreza del rendimiento del jugador.
Periodo 1
Periodos para entrenamientos de tenis

Periodo 2

Periodos para programas de tenis 2
Periodo 3
Programa del tercer periodo en tenis
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