Lesiones comunes en tenistas adultos

Las lesiones mas comunes en los tenistas adultos se detallan a continuación

Lesión y principales características

1. Codo de tenistas

• La lesión dolorosa mas común del codo en los tenistas.
• Inflamación, dolor y sensibilidad en la zona externa del codo.
• Dolor y/o debilidad al efectuar actividades de agarre, elevación, y/o movimientos de giro de la muñeca.

Causas

• Poca fuerza y flexibilidad de la muñeca y antebrazo, calentamiento inadecuado, grip incorrecto, tamaño del grip, técnica inapropiada por ejemplo: revés adelantando el codo, y un cambio repentino en el nivel o intensidad de la actividad.

Tratamiento

• Los casos mas agudos ( los síntomas se presentan en menos de tres semanas) generalmente se pueden resolver en dos a seis semanas. Los casos crónicos pueden requerir de tres a seis meses para resolverlos}

2. Dolor de espalda

• Muy común en los tenistas.

Causas

• Posturas incorrectas, desequilibrios musculares y disfincion articular.
• La rotación combinada, flexión y extensión de la espalda durante el servicio pueden causar problemas.

Síntomas

• Dolor repentino , punzante, persistente o sordo en la parte inferior de la espalda.

3. Desgarros musculares

• Se presentan alrededor del hombro (manguito rotador)
• Manguito de los rotadores: Grupo de cuatro músculos que contribuye a la estabilidad del hombro. Sufre un estrés considerable durante las fases de elevación y desaceleracion del servicio.

4. Pierna de tenis

• Ruptura del musculo gastrocnemio donde se une al tendón de aquiles.
• Se produce por dorsiflexion forzada debido a una posición de flexión plantar extrema con una rodilla completamente extendida.

5. Tendinosis de Aquiles y ruptura de Aquiles

• Es el resultado de estrés crónico repetitivo durante la carrera y el salto.
• Generalmente se siente dolor en el área que esta tres a cuatro centímetros por arriba del hueso del talón.
• Los síntomas pueden incluir dolor matinal y al principio del entrenamiento. El dolor a menudo desaparece durante el juego, pero generalmente vuelve después, solo para empeorar la lesión y hacer progresivamente mas difícil la recuperación satisfactoria.