Lesiones comunes en tenistas adultos
Las lesiones mas comunes en los tenistas adultos se detallan a continuación Lesión y principales características Codo de tenistas La lesión dolorosa mas común del codo en los tenistas. Inflamación,...
Categoría: Físico
El tenis moderno obliga a los jugadores a desplazarse con mayor rapidez , golpear con más fuerza y a tomar decisiones en menos tiempo.
Prevención de lesiones en tenistas
Diagnosticar, tratar y/o rehabilitar no es el rol del entrenador de tenis. Sin embargo, un conocimiento practico de anatomía y fisiología básicas puede ayudar mas a los entrenadores para preparar...
Preparación física
Cuando se compara la preparación física de tenis con las habilidades mentales y técnico-tácticas de los jugadores, nos damos cuanta que estos atributos han cambiado sus papeles a lo largo...
Ejercicios de tenis en las diferentes situaciones de juego
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Una sesión de entrenamiento total puede incluir varios elementos diferentes ( tácticos, técnicos, físicos, mentales etc) . Para el entrenador menos experimentado es bueno tener presente...
Test de preparación física para jugadores entre 10 y 14 años
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Introducción Antes de comenzar todo programa de entrenamiento, los entrenadores han de evaluar el nivel de preparación física de sus jugadores. De esta forma podrán...
Planes de Entrenamientos semanal y de competición para jugadores menores de 14 años
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Jugadores menores de 12-14 años Los programas para estos jugadores pueden consistir en 5 sesiones de entrenamiento y 1 de competicion por semana aproximadamente. Sin embargo,...
Patrones de movimientos específicos del tenis
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Importancia y características del movimiento La importancia del movimiento en el tenis se puede apreciar considerando el ascenso de tenistas como Rafa Nadal a la cima...
Diferentes fichas medicas , fichas deportivas y objetivos del jugador
Facebook Google+ Twitter WhatsApp 1.Ficha deportiva 2.Ficha control medico 3.Objetivos del jugador Share on print Print
Evaluación de los diferentes componentes
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Parámetros Share on print Print
Evaluación Física de tenis
Facebook Google+ Twitter WhatsApp COORDINATIVAS Y EQUILIBRIO ESCALERA OBJETIVO: Coordinación especifica en piernas DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA: Se marcan 20 lineas de 30 cm cada una con una separación de...
Como analizar la situación actual del jugador
Facebook Google+ Twitter WhatsApp QUE NECESITA MI JUGADOR ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN ACTUAL Share on print Print
Como realizar un perfil del jugador
Facebook Google+ Twitter WhatsApp SERVICIO ASPECTOS POSITIVOS (TILDE) ASPECTOS A MEJORAR SERVICIO ASPECTOS POSITIVOS (TILDE) PLANO EFECTO DIRECCION EFECTIVIDAD POTENCIA PROFUNDIDAD VARIADO T CENTRO ABIERTO ASPECTOS A MEJORAR COLOCAR TODOS...
Como realizar un Calentamiento y vuelta a la calma profesional
Facebook Google+ Twitter WhatsApp Calentamiento En el tenis, la forma más común pero la menos efectiva para calentar es pelotear. Aunque este peloteo es una forma de prepararse para la...
